Om man har dålig rörlighet i lederna för att musklerna dragit ihop sig eller blivit spända, kan man behandlas med muskeltöjning eller stretchning. Då blir man mindre stel och får mindre ont. Ibland får man först massage för att mjuka upp musklerna. Sedan får patienten spänna olika muskler, varefter naprapaten töjer dem försiktigt. Det är vanligt att man får med sig liknande övningar att jobba vidare med hemma.